Tradycyjna terapia manualna medycyny chińskiej
Masaż TuiNa to jedna z klasycznych metod pracy z ciałem wywodząca się z tradycyjnej medycyny chińskiej.
Choć często nazywana jest masażem, w praktyce jest czymś więcej niż klasyczną formą relaksu. To terapia manualna, w której terapeuta pracuje z ciałem poprzez ucisk, ugniatanie, rozcieranie, rolowanie, mobilizacje oraz pracę na punktach i przebiegu meridianów.
TuiNa może być dobrym wyborem dla osób, które odczuwają napięcie, przeciążenie, ból mięśniowo-stawowy, sztywność ciała, zmęczenie albo potrzebują głębszej pracy manualnej niż masaż relaksacyjny.
15 minut – rozmowa i wywiad
Pierwsza część sesji to rozmowa o aktualnym stanie ciała, napięciach, dolegliwościach i przeciwwskazaniach.
W podejściu tradycyjnej medycyny chińskiej ważne jest nie tylko miejsce, w którym pojawia się dyskomfort, ale także ogólny sposób funkcjonowania organizmu. Dlatego terapeutka może zapytać o sen, poziom energii, trawienie, codzienne nawyki, stres oraz inne objawy, które mogą mieć znaczenie dla przebiegu terapii.
90 minut – terapia manualna TuiNa
Główna część sesji obejmuje tradycyjną terapię manualną TuiNa.
Terapeutka wykorzystuje różne techniki pracy z ciałem, m.in. ucisk, ugniatanie, rozcieranie, rolowanie, mobilizacje, pracę punktową oraz techniki prowadzone wzdłuż przebiegu meridianów.
Praca może obejmować plecy, kark, barki, kończyny, stawy, obszar miednicy, brzucha, głowy lub inne miejsca wymagające uwagi.
TuiNa może być delikatna lub bardziej intensywna — zawsze w zależności od potrzeb, wrażliwości i aktualnych możliwości organizmu.
10 minut – odpoczynek i integracja
Po zakończeniu terapii zostaje chwila na spokojny powrót do codzienności.
To czas na zauważenie odczuć z ciała, wyciszenie i omówienie tego, co pojawiło się podczas sesji.
5 minut – rekomendacje po sesji
W razie potrzeby terapeutka może zaproponować dalszy kierunek pracy, częstotliwość kolejnych spotkań lub proste zalecenia wspierające regenerację.
Masaż TuiNa może stanowić wartościowe wsparcie w wielu dolegliwościach oraz jako element profilaktyki zdrowotnej. Zakres terapii zawsze dobierany jest indywidualnie podczas konsultacji.
Najczęściej korzystają z niej osoby zmagające się z:
Dolegliwościami układu mięśniowo-szkieletowego
Układem nerwowym
Snem i regeneracją
Układem pokarmowym
Zdrowiem kobiet i mężczyzn
Narządami zmysłów
Profilaktyką
TuiNa wybierają również osoby, które chcą zadbać o zachowanie równowagi organizmu, poprawić jego zdolność do regeneracji, zmniejszyć skutki przewlekłego stresu oraz wspierać swoje zdrowie na co dzień.
Masaż TuiNa jest bezpieczną metodą terapii manualnej, jednak – podobnie jak inne formy pracy z ciałem – nie zawsze może być wykonany.
Do najważniejszych przeciwwskazań należą:
Szczególną ostrożność zachowujemy również u kobiet w ciąży oraz u osób po niedawno przebytych zabiegach operacyjnych. W takich przypadkach sposób prowadzenia terapii zawsze dostosowujemy indywidualnie.
Jeżeli podczas konsultacji uznamy, że terapia TuiNa nie będzie najlepszym rozwiązaniem w danym momencie, otwarcie o tym porozmawiamy i wspólnie wybierzemy najbezpieczniejszą drogę dalszego postępowania.
Katarzyna Karlikowska to fizjoterapeutka, terapeutka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, Acupuncture Doctor i refleksolog z ponad 20-letnim doświadczeniem w pracy z ciałem.
Łączy wiedzę współczesnej fizjoterapii z holistycznym podejściem medycyny chińskiej, korzystając z terapii manualnej, akupresury, akupunktury, refleksologii oraz baniek ogniowych. W swojej pracy szuka nie tylko miejsca napięcia, ale również jego możliwych przyczyn, dobierając terapię indywidualnie do potrzeb każdej osoby.
Wspiera osoby z przewlekłym napięciem, stresem, przeciążeniem, zmęczeniem oraz tych, którzy chcą odzyskać większą lekkość, równowagę i kontakt z własnym ciałem.
ul. Langiewicza 24/2, Warszawa 
2:00 h 
595,00 zł
Rozmowa i wywiad
Tradycyjna terapia manualna TuiNa
Praca na punktach i przebiegu meridianów
Techniki ucisku, ugniatania, rolowania i mobilizacji
Czas na odpoczynek i integrację
Rekomendacje po sesji
Masaż TuiNa to tradycyjna terapia manualna medycyny chińskiej, która może wspierać ciało w kilku obszarach.
TuiNa wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej i wykorzystuje manualną pracę z ciałem, punktami oraz przebiegiem meridianów.
W odróżnieniu od masażu relaksacyjnego, TuiNa jest bardziej terapeutyczną formą pracy. Jej celem nie jest wyłącznie odprężenie, ale także wsparcie organizmu w odzyskaniu większej równowagi, swobody i lepszego przepływu.
W tradycyjnej medycynie chińskiej ciało postrzegane jest jako całość, w której napięcie, osłabienie lub przeciążenie jednego obszaru może wpływać na funkcjonowanie innych.
Podczas TuiNa terapeutka może pracować na przebiegu meridianów oraz wybranych punktach, podobnych do tych wykorzystywanych w akupunkturze, ale bez użycia igieł.
Podczas sesji wykorzystywane są różne techniki pracy z ciałem, m.in.:
Techniki mogą być łagodne lub intensywne. Ich dobór zależy od stanu organizmu, obszaru pracy i wrażliwości klienta.
W TuiNa nie zawsze pracuje się wyłącznie tam, gdzie pojawia się ból lub napięcie.
Zgodnie z podejściem medycyny chińskiej ciało jest systemem połączeń. Dlatego terapeutka może pracować również z obszarami oddalonymi od miejsca objawu, jeśli uzna, że są istotne dla całościowego przebiegu terapii.
TuiNa może oddziaływać zarówno na tkanki, jak i na ogólne poczucie wyciszenia.
U wielu osób po sesji pojawia się odczucie rozluźnienia, większej lekkości, ciepła w ciele, spokojniejszego oddechu lub głębszego kontaktu ze sobą.
TuiNa nie polega na siłowym „naprawianiu” ciała.
To uważna, tradycyjna praca manualna, która wspiera organizm w powrocie do bardziej naturalnego rytmu, większej swobody i poczucia wewnętrznej równowagi.
