Terapia traumy z psychologiem online

To terapia, która nie „leczy niepłodności” w dosłownym sensie, ale tworzy dla ciała i psychiki warunki, w których naturalna płodność może się odbudować – łagodnie, z uważnością i z poszanowaniem indywidualnego tempa każdej osoby.

Polecana osobom:

długo starają się o dziecko,
doświadczyły poronień lub strat,
mają zaburzenia cyklu miesiączkowego, endometriozę, PCOS lub inne trudności hormonalne,
odczuwają przewlekły stres, napięcie, lęk lub wyczerpanie,
chcą się przygotować do ciąży w sposób świadomy, holistyczny i wspierający ciało.

Jak wygląda sesja?

10 minut – wprowadzenie i ustalenie celu spotkania
krótkie zatrzymanie się na „tu i teraz”, omówienie samopoczucia i tego, na czym chcesz się dziś skupić.
45 minut – rozmowa terapeutyczna
praca nad wybranym tematem, szukanie rozwiązań, wgląd w emocje i potrzeby, wzmacnianie zasobów.
10 minut – podsumowanie i integracja
zebranie wniosków, wskazanie małych kroków na dalszą drogę, wyciszenie i zamknięcie sesji.

Wskazania

doświadczanie przewlekłego stresu, napięcia, lęku lub poczucia bezradności,
trudności w radzeniu sobie z emocjami, np. złością, smutkiem, poczuciem winy,
przeżycie traumy, kryzysu lub straty, które wpływają na codzienne funkcjonowanie,
problemy w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych),
chęć poprawy jakości życia i zwiększenia satysfakcji,
poszukiwanie nowych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami,
potrzeba lepszego poznania siebie, swoich zasobów i mocnych stron,
wsparcie w procesie podejmowania ważnych decyzji życiowych.

Przeciwwskazania

ostre epizody psychotyczne (np. halucynacje, urojenia) – wymagają leczenia psychiatrycznego,
poważne zaburzenia świadomości lub organiczne uszkodzenia mózgu, które uniemożliwiają pracę terapeutyczną,
aktywne uzależnienie od substancji psychoaktywnych (najpierw potrzebna terapia uzależnień / detoks),
brak motywacji do zmiany lub silny przymus zewnętrzny (np. terapia wyłącznie „dla kogoś”),
stany zagrożenia życia (np. poważne myśli i plany samobójcze) – wymagają natychmiastowej pomocy kryzysowej i interwencji psychiatrycznej.

Agata Sosnowska

Psycholog | Integracyjna terapeutka traumy w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach | Absolwentka Studium Psychoterapii TSR I i II stopnia | wykładowczyni akademicka | Doktorantka psychologii (tematyka wpływu traumy na adaptację do życia).

Online

60 min

270,00 zł

Twoja sesja składa się z:

Wprowadzenie i ustalenie celu spotkania

Rozmowa terapeutyczna

Podsumowanie i integracja

Rezerwacja

W czym pomaga terapia traumy z psychologiem?

Terapia ma charakter wspierający i nie zastępuje leczenia medycznego - stanowi jego cenne uzupełnienie.

Pomaga odzyskać poczucie bezpieczeństwa i kontroli nad własnym życiem

Wzmacnia odporność psychiczną i zdolność radzenia sobie w trudnych sytuacjach

Reguluje układ nerwowy – zmniejsza napięcie, lęk i przewlekły stres

Wspiera w przepracowaniu trudnych emocji (strach, złość, poczucie winy)

Przywraca poczucie sprawczości, wartości i zaufania do siebie

Ułatwia budowanie zdrowych relacji opartych na bliskości i zaufaniu

Zarezerwuj

Jak to działa?

Regulacja emocji i stresu

Terapia uczy, jak bezpiecznie radzić sobie z lękiem, napięciem czy nadmiernym stresem. Dzięki temu odzyskujesz spokój i poczucie wewnętrznej równowagi.

Bezpieczne przepracowanie doświadczeń

Rozmowa z psychologiem nie polega na rozdrapywaniu ran, ale na odzyskiwaniu poczucia siły i wpływu. Stopniowo przekształcasz trudne wspomnienia w źródło zrozumienia i mocy.

Odkrywanie zasobów

TSR skupia się na tym, co już działa. Terapeuta pomaga Ci odnaleźć i wzmacniać Twoje mocne strony, abyś mogła/mógł korzystać z nich na co dzień.

Budowanie nadziei

Krok po kroku tworzysz wizję przyszłości, w której przeszłe doświadczenia nie determinują Twojego życia. Otwierasz się na nowe możliwości i nadzieję.

Integracja doświadczeń

Terapia pozwala połączyć to, co trudne w przeszłości, z teraźniejszością. Dzięki temu odzyskujesz poczucie sensu, ciągłości i większej spójności w sobie.

Wsparcie w relacjach

Proces terapeutyczny pomaga otworzyć się na bliskość i odbudować zaufanie – zarówno do siebie, jak i do innych. To krok w stronę zdrowszych, bardziej satysfakcjonujących relacji.