Wewnętrzne zasoby: Odczuwaj, Uwalniaj, Uzdrawiaj
Podczas intensywnych czterodniowych warsztatów odkryjesz swoje ciało na nowo uwalniając nagromadzone napięcia, które blokują naturalne zasoby Twojego organizmu oraz przepływ pozytywnych emocji.
To cztery dni wypełnione świadomą pracą z ciałem, podczas których zdobędziesz narzędzia wspierające ciało, emocje i psychikę. Otworzysz się na pozytywne aspekty życia i poczujesz większą pewność siebie.
Pierwsze 10 miejsc: 3220 zł
Early Price: 3400 zł (do 16.02.)
Full Price: 3850 zł (do wyczerpania miejsc)
| Miejsce | Złoty Groń Resort & Spa Istebna 593, 43-470 Istebna |
|---|---|
| Czas trwania | 18 godzin pracy praktycznej |
| Data | 10.04.2025 – 13.04.2025 |
Pierwotna cena wynosiła: 3850,00 zł.3220,00 złAktualna cena wynosi: 3220,00 zł.
Poprzednia najniższa cena: 3220,00 zł.
Dodając ten produkt do koszyka, akceptujesz regulamin usługi dostępny tutaj.
Poznaj
szczegóły
Co zyskasz dzięki
warsztatom czterodniowym?
Dasz sobie szansę na głęboką regenerację i odkrycie pełni możliwości, które masz już w sobie! Odzyskasz kontakt z sobą, uwolnisz nagromadzone emocje i zbudujesz fundamenty wewnętrznej równowago. Istotą warsztatów jest praca z ciałem i psychiką poprzez dotyk, ćwiczenia ruchowe, nabywanie samoświadomości oraz medytację w ruchu. Odbywają się one w bezpiecznej, pełnej zrozumienia przestrzeni i pięknych okolicznościach przyrody.
Czy to dla mnie?
Wybierz Ciało wie w procesie, jeśli:
- chcesz pogłębić świadomość swojego ciała,
- pragniesz odkryć swoje zasoby energetyczne i je wykorzystywać,
- poznać sposoby na samoregulacje układu nerwowego i znalezienie równowagi,
- przechodzisz trudny czas w swoim życiu i chcesz dać sobie pełną uwagę,
- nie masz energii, motywacji, siły do działania,
- utknąłeś w miejscu i nie wiesz, dokąd podążać,
- nie jesteś usatysfakcjonowany ze swojego dotychczasowego życia.
Co jest zawarte w cenie?
- Profesjonalne warsztaty i moja pełna, codzienna uwaga na
każdym z uczestników, - Zajęcia grupowe każdego dnia (spraw agendę)
- Zestaw technik indywidualnie dopasowanych do potrzeb i możliwości grupy,
- Wyżywienie w kilku wariantach do wyboru,
- Zakwaterowanie w hotelu o wysokim standardzie,
- Prywatna sala dostosowana do swobodnego, nieograniczonego i bezpiecznego ruchu,
- Komfortowa przestrzeń z odpowiednim zapleczem i w przepięknych okolicznosciach przyrody.
Więcej
Rozwiń i dowiedz się jeszcze więcej
Zagadnienia czterodniowych warsztatów Ciało wie w procesie
Czterodniowe warsztaty grupowe Ciało wie w procesie, to bezpieczna i wspierająca przestrzeń, w której nauczysz się na nowo odczuwać swoje ciało, uwalniać trudne emocje i odkrywać swoje wewnętrzne zasoby. Dzięki holistycznemu podejściu do pracy z ciałem, emocjami i umysłem przejdziesz proces, który przyniesie Ci harmonię i równowagę w codziennym życiu.
Na poziomie fizycznym skupisz się na sygnałach płynących z Twojego ciała. Dzięki uważności i ćwiczeniom ruchowym odkryjesz, jak wsłuchiwać się w siebie i rozumieć to, co komunikuje Twoje ciało. Nauczysz się zauważać subtelne sygnały, które wcześniej mogły Ci umykać. Przećwiczysz techniki, które pomogą Ci uwolnić napięcia i przywrócić lekkość, a także poznasz naukowe koncepcje i procesy zachodzące w ciele, co pozwoli Ci lepiej zrozumieć siebie.
W sferze emocjonalnej zaproponuję Ci techniki m.in. oparte na koncepcji czaszkowo-krzyżowej. Dzięki niej jesteśmy w stanie wyregulować system nerwowy i uwolnić zablokowane miejsca z powięzi, czyli tkanek łącznych, gdzie zapisywana jest nieprzepracowana emocja.
Poczujesz głębsze połączenie z sercem, by zrozumieć i uwolnić emocje, które były w Tobie uwięzione. Nauczysz się słuchać swojej podświadomości, co ułatwi Ci podejmowanie decyzji zgodnych z Twoimi potrzebami.
Na poziomie mentalnym odnajdziesz wewnętrzną równowagę. Zrozumiesz wydarzenia z przeszłości z nowej perspektywy i nauczysz się reagować na codzienne wyzwania z większym spokojem. Nabierzesz odwagi, by stawić czoła trudnym decyzjom i poczujesz się pewniej w kontaktach ze sobą i innymi.
Odzyskasz kontakt ze swoimi wewnętrznymi potrzebami, co pozwoli Ci żyć w zgodzie z samym sobą.
Wstępny plan czterodniowych warsztatów Ciało wie w procesie:
Czwartek
- 14:00 – 14:45 – przyjazd i zakwaterowanie w hotelu
- 15:00 – 18:00 – wprowadzenie do warsztatów
- 18:15 – 20:00 – obiadokolacja
- 20:15 – 22:15 – warsztat pracy z ciałem
Piątek
- 8:00 – 9:00 – śniadanie
- 10:00 – 13:00 – warsztat pracy z ciałem
- 13:15 – 14:45 – przerwa
- 15:00 – 18:00 – warsztat pracy z ciałem
- 18:15 – 20:30 – obiadokolacja
- 20:30 – czas wolny
Sobota
- 8:00 – 9:00 – śniadanie
- 10:00 – 13:00 – warsztat pracy z ciałem
- 13:15 – 18:00 – czas na relaks
- 18:15 – 20:00 – obiadokolacja
- 20:30 – 23:00 – warsztat pracy z ciałem
Niedziela
- 8:00 – 9:00 – śniadanie
- 10:00 – 13:00 – warsztat pracy z ciałem + zakończenie
- 14:00 – wymeldowanie się z hotelu
W każdym dniu warsztatów w pierwszej kolejności skupiam się na przedstawieniu krótkiego wstępu teoretycznego. Następnie przechodzimy do ćwiczeń praktycznych. Dodatkowo praca z ciałem, mentalnością i emocjami wymaga również refleksji przed i po zajęciach. Stąd też wybrane miejsce gwarantuje przestrzeń, w której możesz zregenerować się w samotności lub zrelaksować, korzystając z uroków hotelu SPA z basenem i przestrzennymi widokami.
Przeciwwskazania do uczestnictwa w czterodniowych warsztatach grupowych:
- Niedawno przebyta operacja lub zabieg — ze względu na przeciążenie w wyniku zabiegu, organizm potrzebuje wystarczającej ilości czasu na regenerację. Praca podczas warsztatów, inna niż zarekomendowana przez lekarza może opóźnić rekonwalescencję.
- Przyjmowanie niektórych leków — stosowanie leków przeciwpłytkowych lub przeciwzakrzepowych, jest przeciwwskazaniem do pracy w ruchu. Mogą one stwarzać ryzyko nadmiernego krwawienia lub wylewów podskórnych. Podobnie jest w przypadku zaburzeń krzepnięcia krwi.
- Urazy głowy i szyi — dla pacjentów, którzy doznali urazów głowy lub szyi w niedalekim czasie praca w tym obszarze może nie być możliwa.
- Ciąża — przed zapisem należy obowiązkowo skonsultować się z lekarzem prowadzącym,
- Ciężka osteoporoza — wszelkie choroby i stany wpływające negatywnie na stan kości, osłabiając je, stwarzają ryzyko wystąpienia złamań i zwichnięć podczas pracy z ciałem.
- Infekcje i stany zapalne — ćwiczenia fizyczne podczas warsztatów mogą zwiększać ryzyko ich zaostrzenia.
- Nieprawidłowości tkankowe — zaburzenia struktur tkanek, takie jak guzy czy wady zrastania się kości, stanowią przeciwwskazanie do możliwości pracy podczas warsztatów.
Opinie
Poznaj rekomendacje innych
Asia
Alicja Świrska trenerka mentalna
Ania
Praca z ciałem to niesamowite i wartościowe doświadczenie, które pozwala odkryć i zrozumieć własne ciało na nowych poziomach. Warsztaty pomogły mi nauczyć się technik relaksacyjnych, jak redukować stres oraz jak budować pewność siebie. Była to wspaniała okazja do lepszego zrozumienia połączenia między umysłem a ciałem. Zajęcia z ruchem pozwoliły wyrazić moje tłumione emocje, co doprowadziło do równowagi emocjonalnej i świadomości w życiu codziennym. Warsztaty wskazały mi drogę jak pracować z emocjami i jak ważny jest to element na drodze samorozwoju.