Warsztaty grupowe

Warsztaty grupowe opierają się na
pracy w grupie. W zależności od formy
i długości warsztatów łączą w sobie
wiele technik i metod pracy z ciałem
— w ruchu, poprzez dotyk czy medytację.

Dwa moduły warsztatów

Wsłuchując się w potrzeby moich podopiecznych, stworzyłem dwa moduły warsztatów grupowych — jednodniowe Ciało wie w zdrowiu, 4-dniowe Ciało wie w procesie. Praktyka w grupie pozwala dostrzec w innych to, co w nas głęboko ukryte, zainspirować się czyimś punktem widzenia lub odnaleźć wsparcie w zbieżności historii. Warsztaty grupowe są okazją do wprowadzenia uważności na swoje ciało i troski o swoje zdrowie i uczucie szczęścia.

Podczas praktyk zrozumiesz wewnętrzne mechanizmy, jakie zachodzą w Twoim ciele, dzięki czemu zerwiesz ze szkodliwymi nawykami, na rzecz świadomych wyborów, które mają wpływ na twoje myśli i działania.

Czy warsztaty grupowe są dla mnie?

Poznaj sytuacje, w których warto
rozważyć skorzystanie z warsztatów:

Zobacz plany
poszczególnych
warsztatów

Ciało Wie w zdrowiu

1 dzień,
Warszawa,
ponad 6 godzin praktyki,
skupione wokół zdrowia,
ciała i jego fizyczności.

Dowiedz się więcej

Ciało Wie w procesie

4 dni,
w Polsce,
ponad 17 godzin praktyki,
skupione wokół przepuszczania
emocji przez ciało.

Dowiedz się więcej

Zobacz plany
poszczególnych
warsztatów

Opinie

Co o warsztatach grupowych
mówią ich uczestnicy:

Asia

Alicja Świrska trenerka mentalna

Ania

Praca z ciałem to niesamowite i wartościowe doświadczenie, które pozwala odkryć i zrozumieć własne ciało na nowych poziomach. Warsztaty pomogły mi nauczyć się technik relaksacyjnych, jak redukować stres oraz jak budować pewność siebie. Była to wspaniała okazja do lepszego zrozumienia połączenia między umysłem a ciałem. Zajęcia z ruchem pozwoliły wyrazić moje tłumione emocje, co doprowadziło do równowagi emocjonalnej i świadomości w życiu codziennym. Warsztaty wskazały mi drogę jak pracować z emocjami i jak ważny jest to element na drodze samorozwoju.